生理のチェック方法

例えば、【生理痛】だったら、一番左の【生理痛】からスタートして、ご自身の生理の状態に合う物を選んで枝分かれしている右に進んでいってください。

選んで行った先の数字がチェック結果になるので、その数字を記入してください。

感じている痛みの種類は１つだけ、と言う事も無いと思いますので、当てはまる痛みがあれば複数回答してください。

【月経周期】以下のチェック表には細かい症状を見て選んでいくのですが、全ての症状が当てはまらなくても大丈夫です。

一番気になっている症状に当てはまる物を選んでください。

【月経量】はあまり基準が無いので、自覚としてもの凄く多いか、もの凄く少ないかで選んで頂いて、続けてチェックしていくと、段々変化が分かると思います。

良く分からなければ入力しなくても大丈夫です。

【血の塊】は、あればまず③と入力してください。それから右の症状を見て当てはまる物があればその数字を入力してください。