先生、さきです！ ここ数日、23時ごろには寝るように心がけているのですが、どうしても夜中に起きてしまいます。それも、体が「ぼーー」っとする感覚で、なんだかいづくて…起きてしまう感じです。 寝るときは考えごととかも特にないし、いまはそこまで困ってることもありません！なのになぜでしょう…… よろしくお願いします（ ; ; ）
こんばんは。安部です。
その場合、食べ物が気になりますねぇ。
最近増えた食べ物や飲み物はありますか？
アルコール、小麦、甘い物はどう？？
ご返信ありがとうございます！
むしろ最近は、体に優しい食事をしていてアルコール類も摂取していないんですよね…
だからなおさら不安で（ ; ; ）
果物とかナッツとか、何か間食はしてない？
あ…
ピーナツの佃煮を大量に作って毎食7粒くらい食べてます。。それかも、、
ぼーっとした感じだから、たぶんピーナッツの油が体にこもってるんじゃないかな。
しかも、佃煮って甘くしてるんだよね？？
とりあえず、抜いてみますか。
はい、、
デーツと醤油で味付けしてます！
熱がこもってるのか…
当分摂取控えてみます！
ありがとうございます先生！
それは熱こもるね…
その後どうなったかも報告よろしく！
わかりました！
ありがとうございます😊