正しい季節の過ごし方~冬編~冷え症、腰痛、婦人科が気になる方へ


粋ラボさんと一緒にやっている講座「正しい季節の過ごし方~冬編」を12月に開催します。

寒い冬をどう過ごしたら良いのか?

冷え症の人や体力が無い人はきっと毎年悩んだり、憂鬱になってしまったりしていると思いますが、このクラスでは、寒さに負けずに元気に冬を過ごせる心と体に優しい冬の生活方法をお伝えしていますので、ぜひ生活の中に東洋医学の知恵を取り入れて頂きたいなと思います。

そしてこの生活方法は、冬でなくても体が冷えるとなってしまう色々な症状(腰や膝の痛みなど)を自分で改善する為の方法でもあります。

また、元気が出ない、気持ちがスッキリしない、だるい、などの「氣」が足りなくなってしまった時に、元気になるための方法でもあるので、気になる症状がある方は是非この冬の過ごし方、自分で元気になる方法を生活に取り入れて頂きたいなと思います。

今回の冬の過ごし方のポイントは、冬の内臓器である「腎臓」に優しい生活をすることなんです。

この腎臓、僕たちの氣を貯蔵してくれると言うとっても大事な仕事をしてくれています。

体が元気に動くためのベースとなってくれていて、木で言えば根っこの働きをしてくれているんです。

なので、ココがしっかりしていないとココロもカラダも不安定になってしまうので、自分らしく元気にいるために、腎臓に優しい生活をすることは冬に限らず1年を通してとっても大切なポイントになります。

・どんな生活や食事が腎臓に負担をかけてしまうのか?

・どうしたら腎臓が元気に働いてくれるのか?

・体はどんな症状、サインで不調を教えてくれているのか?

など、季節について。腎臓の働きについて。望診法。体の調え方をギュッと60分の座学でお話ししてから、粋ラボさんの「冬の定食」を食べて頂いて、心も体も暖まった所で、この講座は終了となります。

東洋医学を初めて勉強する方でも安心して聞いて頂けるように、専門用語はほとんど使わずに、出来るだけ分かりやすく説明をしていますし、自由に質問して頂けるクラスなので、安心してご参加ください。

どうぞよろしくお願い致します。

正しい季節の過ごし方 “冬” 〜はじめての東洋医学〜

【日程】  12月 6日(火)10時~、19時~  12月10日(土)10時~   *座学1時間 + 食事  *ご都合の良い日時のクラスを選んでお申込み下さい。

【場所】  粋ラボラトリー <マップ>

【受講料】  ¥4000-(食事代込)

 *学割(全ての学生)¥3000-

【申込、問合せ】  粋ラボラトリー : mail@ikilab.com

*必ず件名に「冬の講座」とご記入ください。

*お名前、希望の部、ご連絡先を明記の上お申込ください。

注:FBで参加ボタンを押すだけでは申込完了とはなりません。必ずメールにてお申込み下さい。 *お申込みのメールを頂きましてからお返事を差し上げるまでに、3,4日お時間を頂く場合がございますが、ご了承ください。 それを過ぎても連絡が無い場合は、メールが届いていない可能性もございますので、お手数ですが再度ご連絡を頂きますようお願いいたします。

【キャンセルポリシー】 ・教室の準備、料理の手配の都合上、前日のキャンセルで50%、当日で100%のキャンセル料を頂きます。その際には振込先をお知らせ致します。どうかご理解の程よろしくお願い致します。

なお、キャンセル方法は必ずメール又はお電話で連絡下さい。

【申込み後に返信メールが届かない場合】 通常2、3日以内にお申し込み完了のメールをお送りします。完了メールが届かない方は下記のご確認をしていただくか、直接店舗にご連絡下さい。  011−211−6145(粋ラボ)

○携帯電話のメールを利用している場合は  <ドメイン指定受信>  @ikilab.com を指定受信設定

 または<メールアドレス指定受信>  mail@ikilab.comを指定受信設定

#マクロビオティック #東洋医学 #正しい季節の過ごし方 #粋ラボラトリー

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