主人が助骨を骨折してしまいました。食事や、家庭でできるお手当てなどがあれば、教えていただけないでしょうか。お酒、砂糖、乳製品、小麦は普段からあまり摂らないようにしています。

２人目を出産してから二年以上経ちますが、経血量が出産前よりも多いです。生理痛などの症状はありません。布ナプキンを使うようにしています。何か気をつけたらいいことはありますか？