安部先生、いつもありがとうございます。季節の講座でお世話になってるツジです。 ここ最近の生活を振り返ると、数週間前に枕を変えて首と肩あたりが痛いというつらい朝を過ごし、最近結局もとの枕に戻し、ふつうに寝られるようになって安心してたところでした。その影響もあるかもしれませんね、、。 ふだん、無意識に歯をくいしばっていることも多いので、今日は意識的に顎の力は抜いて、手首や親指をクルクルまわしていたら、まだ違和感はありますが、痛みはだいぶんなくなりました！このまま様子見てみます。

ありがとうございます！ 痛みのピークは過ぎて回復に向かっています。 お灸、つぶつぶはどの場所がよいのでしょうか？