毎朝、ヨーグルトを食べていましたが、先日の講座で陰性の食品と聞いて食べるのを止めました。 2週間位前から、おにぎり(塩味のみか梅干いり)と味噌汁または白湯に変えました。 それからなのですが、毎日あったお通じが、２日に一回しか出なくなりました。 お腹の不快感や張ってる感じはありません。 体調は変わらないですし、お腹を湯タンポなどで暖めていますが、やはり一日おきにしか出ません。 お通じは、やはり毎日の方がいいのか、どうでしょうか？